La Dura la escalada en roca mas difícil del mundo Adam Ondra y Chris Shama

PRECAUCIONES

Usa siempre el casco.

Aquí básicamente tendríamos dos modalidades la escalada deportiva y la escalada de autoprotección en vías nuevas alta montaña o vías antiguas de escalada clásica.

Escalada deportiva: Presta mucha atención a los tres primeros segundos antes de empezar, sobre todo en los chapajes, observa donde te vas a agarrar para chapar y con qué mano lo vas hacer, el asegurador ha de estar muy atento y cerca de la pared, después podrá alejarse un poco y dejar algo de comba a gusto del escalador, en caso de caída el asegurador ha de acompañar el tirón de la cuerda no ha de sentarse o echarse hacia atrás. Haz un nudo final de cuerda si no conoces la longitud de la vía, así evitarás que se te salga por el aparato asegurador.

Escalada de autoprotección: También la conocen como escalada clásica, es más psicológica, apenas hay seguros, antes, has de aprender a usar el material específico que existe, tener experiencia previa en la escalada deportiva, dejarte enseñar, por cursos o persona experimentada, procura poner siempre el primer seguro a los pocos metros de la reunión incluso a menos de un metro si es necesario, esto hará que no tengas un factor 2 en caso de caída.Infórmate bien de la vía, del material que has de llevar y de cómo se baja.

PRÁCTICA

Vamos a hacer una práctica en la que haremos determinados ejercicios sobre la escalada. Esos ejercicios lo explicaremos en esta entrada.

1.- Explicaremos en qué consiste la escalada y los materiales que usaremos en esta práctica.
2.- A continuación, diremos una serie de actividades para realizar:

          - El primer ejercicio consistirá en ir escalando horizontalmente.

 


          - El segundo ejercicio consistirá en escalar verticalmente.